Bataatti Jauhelihavuoka – Herkullinen ja Täyttävä Ruokavaihtoehto

Bataatti Jauhelihavuoka resepti

Bataatti on monipuolinen ja terveellinen raaka-aine, jota voi hyödyntää monissa erilaisissa ruoissa. Yksi suosituimmista bataatin käyttötavoista on valmistaa siitä herkullinen jauhelihavuoka.

Ainesosat:

• 500g jauhelihaa
• 2 isoa bataattia
• 1 sipuli
• 2 valkosipulinkynttä
• Suolaa ja pippuria maun mukaan
• Oliiviöljyä paistamiseen

Valmistusohje:

1. Kuori ja pilko bataatit sekä sipuli.
2. Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä paistinpannulla.
3. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se.
4. Lisää pilkotut bataatit pannulle ja kypsennä sekoittaen, kunnes ne pehmenevät.
5. Mausta suolalla ja pippurilla.
6. Siirrä seos uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
7. Tarjoile herkullinen bataatti jauhelihavuoka salaatin kanssa.

Jauhelihavuoka bataatin kera – Terveellinen vaihtoehto

Jauhelihavuoka bataatin kera on loistava vaihtoehto perinteisille jauhelihavuokille. Bataatti tuo ruokaan makeutta ja mehevyyttä, samalla vähentäen hiilihydraattien määrää.

Bataatti on myös ravintorikas juures, joka sisältää runsaasti kuitua ja vitamiineja. Lisäksi bataatin glykeeminen indeksi on matalampi kuin perunan, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon terveelliseen ruokavalioon.

Bataatti Jauhelihavuoka – Täyttävää ja Herkullista

Bataatti jauhelihavuoka on täyttävä ja herkullinen ruokalaji, joka sopii niin arkeen kuin juhlaankin. Voit varioida reseptiä lisäämällä joukkoon erilaisia mausteita ja kasviksia, kuten paprikaa tai kesäkurpitsaa.

Tarjoile bataatti jauhelihavuoka sellaisenaan tai vaikkapa raikkaan salaatin kera. Tämä ruokalaji maistuu varmasti koko perheelle!

Lihapiirakka: Herkullisen suomalaisen ruokaperinteen kulmakivi • Italianpata: Herkullinen ja helppo resepti valmistaa aitoa italialaista ruokaa kotona • Suklaakiisseli: Herkullinen ja helppo ohje • Mansikkapirtelö – Raikas ja Herkullinen Kesäherkku • Hedelmärahka: Herkullisia reseptejä ja vinkkejä • Kaikkien aikojen Paras Butter Chicken -resepti • Rahkavoitaikina – Herkullisen kevyt vaihtoehto leivontaan • Nakkikeitto – Perinteinen Herkku Suomalaisille • Nakkikiusaus – Herkullinen ja Helppo Ruokalaji! •